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お家でエクササイズ

朝からクッキーを洗って部屋の掃除をしたらどっと疲れた。
新年早々自分の体力のなさにがっくし。
夫が休みの間一度も掃除をしなかったからね。
掃除は人が居ない時にするに限る。
できればクッキーにも居て欲しくないんだけどさ。
掃除機やモップが怖いくせに私が行くトコ行くトコ付いて来て
隙あらばガウガウ言ったりする。

とっても邪魔なんだけど。


==============================


最近私は腰痛に悩まされている。
若い頃から腰痛持ちで整骨院やら整形外科やらに
お世話になっていた。
(病院内はお年寄りばっかりだっちゅーの。)
日本に居る頃は湿布を貼って痛みを和らげていたのに、
ここで代用品と言えばタイガーバーム。
しばらくはタイガーバームを塗っていたけど、
服には付くし直ぐに取れて効き目がなくなってしまう。
なんで湿布が売ってないのぉ。(≧д≦)エーン!!と嘆いていたら
あったの!湿布があったのよ!


ジャジャーン。
s-DSC03874.jpg
かわいいパッケージ。


2枚入りで50バーツ(≒150円)とややお高めだけど
これを頼るしかないわ。
だって腰痛で夜寝れなかったりするんだもん。グスン
アンメルツヨコヨコなんてのも売ってるんだけど、
私はやっぱり湿布がいい。
腰痛でお悩みの方には是非どうぞ。
ちなみに温湿布もあります。

ま、でも湿布なんて所詮気休めに過ぎないから
お医者さんが言うように運動するのが一番なのよね。
さて、なんの運動しよっかね。

wiiを買ってお家でエクササイズでもしようかしら。
どうコレ


V8t0EF2A.jpg


私的には良い運動になると思うんだけど。
お家で楽しくできそうだし。
つか何もしないのよりマシだし。

つか他のゲームばっかりしそう。
例えばコレとか。


wiiほすぃー。






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